长期遭受失眠困扰，可能导致白血病的风险增加，其背后可能隐藏着多种因素，包括心理压力、不当饮食习惯、居住环境不佳以及遗传倾向等。
心理压力过大是不可忽视的一环。持续的失眠会让身体处于高负荷状态，可能削弱免疫系统，特别是影响到白细胞和血小板的数量，从而干扰正常的造血机能，为白血病的萌发提供条件。因此，调节心理状态至关重要，学会放松心情，必要时求助心理咨询以缓解紧张和焦虑。
饮食习惯同样扮演着重要角色。临睡前进食过多不仅会引起消化问题，还可能加剧失眠状况，长期以往，这种生活方式的累积效应可能增加罹患白血病的风险。建议晚餐宜轻，避免临近睡眠时间大量进食，确保肠胃得以休息，有利于提高睡眠质量。
环境因素也需重视。封闭不透气的生活空间会减少室内氧气浓度，增加二氧化碳，长期处于低氧环境中可能诱发身体缺氧，与白血病的发展存在潜在关联。改善居住环境，保证空气流通，选择适宜的睡眠环境，对于缓解失眠大有裨益。
遗传背景不容忽视。家族中若存在白血病病史，个体可能因遗传变异而更容易遭受失眠之苦。这类情况下，医疗干预变得尤为重要，医生可能会推荐使用酪氨酸激酶抑制剂类药物，如甲磺酸伊马替尼或尼洛替尼等，来控制病情。
除上述因素外，某些内分泌失调疾病，如腺垂体功能亢进，也可能成为长期失眠的根源。对此，遵循医嘱使用甲磺酸溴隐亭等药物进行治疗是必要的。此外，维持日常饮食的清淡，减少辛辣及刺激性食物的摄入，也是辅助改善睡眠，维护健康的重要方面。