自检甲状腺结节的方法，对于甲状腺结节，可以通过视诊、触诊的方法来自查。
1.视诊，即是通过观察甲状腺区域，可以借助镜子看甲状腺部位是否出现凸起、肿胀，颈部是否对称。需要从不同角度观察，可以先从正面看，再从侧面观察，以及做吞咽动作时看是否有活动性结节。
2.触诊，通过用手指指腹触摸甲状腺，感受甲状腺的质地是否柔软，表面是否凹凸不平、结节感，甲状腺有无肿大。可以通过左手触诊甲状腺区域的右侧，右手触诊甲状腺区域的左侧，可以通过镜子辅以触诊。
当视诊或者触诊中，疑发现存在甲状腺结节时，一定要给予重视，及时到医院进行检查。
如何自测甲状腺结节
想要自己检查甲状腺结节可以通过视诊和触诊相结合的方式来进行检查，具体如下：
1、视诊：甲状腺位于颈前部，左右两侧叶贴于喉和气管的侧面，在吞咽时，甲状腺可随喉上下移动。故患者可以面对镜子查看颈部是否对称、有无异常的局部凸出。然后可以反复做吞咽动作3-5次，观察有无上下活动性结节。
2、触诊：患者可自行触摸甲状腺部位来检查甲状腺结节，观察甲状腺结节的质地、大小、有无触痛、边界是否清楚等。
但需要注意的是，甲状腺结节是临床中极为常见的内分泌科疾病，大多数患者不表现出任何临床症状，常于查体，或经颈部超声、CT、MRI等检查手段时发现。患者由于不是专业人士，可能在视诊和触诊上有一定的偏差存在，故建议最好到医院由专业医生进行检查，必要时需要完善上述检查手段或者细针穿刺细胞学检查以进一步明确病情。