注意饮食摄入充足营养,做好基础疾病管理
对于感染新冠病毒的老年人来说,除了病毒本身可能带来的各种不适症状,如果患有基础疾病,感染新冠病毒期间和康复期间还需注意基础疾病与新冠病毒感染两者的相互影响。
章婵表示,患有基础疾病的老年人感染新冠病毒后,不仅要监测因新冠病毒感染带来的影响,同时也要做好基础疾病管理。尤其是有糖尿病、高血压、冠心病等基础疾病的患者,康复后应到医院相应专科进行复查和评估,做好基础疾病的治疗和管理。
提及老年人感染新冠病毒后如何更好地康复,章婵指出,充足的营养摄入是关键之一。“人不舒服的时候,的确不想吃东西。几天内营养摄入不足,年轻人扛一下能过去,但老年人的身体就像一个茅草屋,本身已经摇摇欲坠,如果营养跟不上,身体一下子就垮了。”因此,在家庭护理中,要特别注重补充营养和液体,把住老年人的营养关,这是协助人体抵抗病毒的重要手段之一。
部分老年人认为粥、汤水等清淡一点的饮食更易消化,有助身体更好地康复。事实上,只有碳水化合物的摄入,对于恢复身体良好状态并不够,还需通过高蛋白饮食补充足够的营养,如鸡蛋羹、瘦肉汤,以及雪梨、橙子、猕猴桃等富含维生素的水果。如果实在吃不下东西,可以喝牛奶、蛋白粉或其他营养制剂等帮助摄入能量。在食物的制作方面,还需注意不能太稀,也不能过硬。由于老年人感染新冠病毒后的康复阶段可能还存在痰多、咳嗽等情况,推荐多次少量分餐进食。如果患有基础疾病,最好能够咨询自己的医生,如何增加营养的补充。
与此同时,老年人感染新冠病毒期间以及康复阶段,保持良好的心态也非常重要。无论处于哪个阶段,都应注意保持良好、平和的心态,不要因担心染病、担忧病情、担心难以康复等原因,而出现过多焦虑、不安的情绪。