1、简单来说水中毒发生之后，人会非常疲惫，很想睡觉。产生这种问题的原因是因为体内水分过多，导致血浆渗透压下降，颅内压力升高，就会使人产生非常头痛并且想要睡觉的感觉。有的人还会食欲减退、恶心呕吐。
2、水中毒最早的症状通常是轻微的，会很像脱水，如果现在再喝水的话会加重水中毒的症状，最严重的情况是会引起癫痫、昏迷甚至是死亡。因为大量饮清水后，人体内的抗利尿激素会减少，人就会产生想要去上厕所的感觉。
3、水中毒除了会出现以上的一些情况以外，在日常生活中也常有发生，只是程度比较轻还没有引起人们重视而已。尤其是夏季的时候，在大量出汗之后，体内的钠元素就没有办法在体内分解，包括手臂、大腿和小腿的肌肉疼痛一般都是轻度水中毒的表现。
水中毒症状和解决办法
水中毒分为急性水中毒和慢性水中毒，急性水中毒会出现头痛、情绪波动大、定向力失常或嗜睡等其他症状。而慢性水中毒患者症状不明显，部分患者会有体重增加、食欲减退或表情淡漠等其他症状。要控制饮水量、积极用药治疗。
1、急性水中毒：起病急，且患者神经症状明显，如头痛、情绪波动大、定向力失常、嗜睡，甚至是昏迷、谵妄、视神经水肿、血压增高、共济失调等。对于急性水中毒或病情严重者，可遵医嘱使用呋塞米、依他尼酸等利尿剂，有助于减轻心脏负担，促进机体多余水分的排出。
2、慢性水中毒：一般症状不明显，但仍有少部分患者出现体重增加、食欲减退、表情淡漠以及皮下组织肿胀等症状。若慢性水中毒未得到有效治疗，则会诱发头痛、嗜睡、抽搐等症状。对于慢性水中毒患者，需要立即停止水分的摄入，预防病情加重；同时，记录24小时出入量，以便调整治疗方案。
此外，患者还可遵医嘱使用硝酸甘油保护心脏、使用氯化钠纠正细胞内低渗状态等，促使机体恢复健康。