它具有润肠的功能，其中所含的物质具有一定的扩张血管的能力，并能促进钠盐的排泄，从而降低血压，防止血栓形成。你每天可以吃不到150克洋葱。
芦笋
芦笋中含有香豆素和其他成分，可以降低血糖。中老年2型糖尿病患者常服用芦笋制剂或食品，不仅能改善糖尿病症状，而且对糖尿病并发症有很好的防治效果。你每天可以吃150~200克芦笋。
苦瓜
它可以降低血糖，新鲜果汁是糖尿病患者的理想食物。
巨藻
海带中的褐藻糖胶是一种优良的膳食纤维，能延迟胃排空和食物通过小肠的时间。建议每天吃15~20克。
菠菜
它含有铬和胰岛素样物质，有利于控制血糖。糖尿病患者每天可以吃大约500克菠菜。
黑木耳
它含有一种叫做多糖的物质，可以延缓碳水化合物的吸收，并在一定程度上控制血糖。每天吃少于200克的湿食物是明智的。还可用于缺铁性贫血的辅助治疗。
红豆
低热量和高膳食纤维，具有降低血糖的作用。每顿饭吃不超过30克是明智的。
绿豆：它提供的能量比其他谷物低，对肥胖和糖尿病患者有辅助治疗作用。每日食用量为50~100
碳水化合物含量低，不含单糖和二糖，不含胆固醇，还能降低胆固醇，特别适合糖尿病患者。对于患有肾病的糖尿病患者，每日摄入量应控制在100克以内。
鳗鱼
它含有两种黄鳝，可以降低血糖，并对胰岛素引起的低血糖有显著的作用，因此可以治疗糖尿病。首乌鳝片对糖尿病是可选的。
芹菜
富含膳食纤维，能改善糖尿病细胞的糖代谢。500克新鲜芹菜可以捣碎得到汁液，可以连续3个月每天喝两次。对糖尿病有治疗作用。它还可以预防缺铁性贫血。
降糖的食物和水果有哪些
降糖的食物有苦瓜、黄瓜、芹菜等,水果有火龙果、柚子、猕猴桃等。
病人表现出糖尿病要经过规范的治疗,才可以持续的控制在正常的水平。糖尿病有可能是因为体内胰岛素严重分泌不足造成的。病人会表现出容易出汗和容易口渴等表现,要在医生的指导下使用药物来进行治疗,能够使血糖控制在正常水平。