第一、运动减肥加瘦身霜，每周坚持进行3-4次的有氧运动，如游泳、慢跑、跳绳等。运动能够消除肥胖纹，是因为运动能够促进脂肪燃烧，而燃脂方法是循序渐进的，不会在短时间内快速消灭脂肪。所以不用担心脂肪减下来了皮肤却没有缩下来，而且这种方法能够使脂肪转化为肌肉，达到淡化并进一步消除肥胖纹的目的。在运动前最好涂抹上瘦身霜，可以帮助抚平皮肤纹路，消除肥胖纹的效果更加地显著。
第二、补充胶原蛋白和蛋白质，要想消除肥胖纹应该养成合理的饮食习惯，制定科学的减肥食谱，少吃油腻的食物，平时多吃富含胶原蛋白，以及蛋白质的食物，帮助增加皮肤的弹性，如猪蹄、鸡脚、鱼类等。还要控制热量摄入，防止热量转化为脂肪囤积在身体里。
肥胖纹和妊娠纹有什么区别？
肥胖纹和妊娠纹一般没有什么区别。肥胖纹与妊娠纹的产生原理相同，都是由于皮肤弹力纤维过度拉伸断裂造成，一般肥胖纹又称为萎缩纹，通常是因为骨骼生长过快，皮肤的拉升速度没跟上，导致的银白色纹路，而妊娠纹是受到荷尔蒙的影响，为了满足胎儿的生长发育，皮肤快速伸展造成的。肥胖纹和妊娠纹通常都是发生在腹部、臀部、大腿或者是腰底等部位，对健康没有什么影响，一般情况下不需要进行治疗。如果肥胖纹和妊娠纹的患者出现不舒服情况，需要及时到医院进行检查，根据检查结果在医生指导下合理用药治疗。