痔疮可以分为内痔、外痔以及混合痔，外痔肉球的疼痛，可以通过物理方法，包括清水冲洗、温水坐浴、冰袋冷敷、湿厕纸擦拭等缓解。还可以通过药物治疗缓解疼痛，严重时需要手术治疗消除疼痛。
一、物理方法：
1、清水冲洗：在痔疮发作的时候，可用清水冲洗肛门，清洗干净以后，记得一定要擦干，可以缓解因分泌物或清洁不当引发的瘙痒和刺痛；
2、温水坐浴：可以使用高锰酸钾溶液或温水没过肛门口，建议每天温水坐浴1-2次，可以帮助缓解疼痛；
3、冰袋冷敷：缓解排便引发的疼痛和瘙痒，可以选择用冰袋冷敷。长时间坚持冰敷还可以促进肛门周围的血管收缩，缓解痔疮的症状；
4、湿厕纸擦拭：若便后使用干厕纸，对肛周及外痔的摩擦较大，可能会加重外痔的疼痛，甚至出现摩擦出血。使用湿厕纸擦肛门，不仅可以去除肛门表面的细菌，保证肛周的卫生清洁，还可以减轻对于外痔的摩擦，减轻疼痛感。
二、药物治疗：
1、口服药物：在医生的指导下服用止痛药物，如曲马多缓释片、塞来昔布胶囊、布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释胶囊等；
2、外用药物：在医生的指导下外用活血化瘀、消肿止痛药物，可以缓解痔疮疼痛的症状，还可以润滑肛门、帮助排便，缓解痔疮引起的不适症状。常用的栓剂药物包括马应龙麝香痔疮栓，膏剂包括肛泰软膏、马应龙麝香痔疮膏、黄连紫草膏等。
三、手术治疗：
若外痔肉球较大，疼痛比较剧烈，可以采取手术治疗，选择痔单纯切除术、血栓外痔剥离术等方式进行治疗，从而缓解疼痛症状。
痔疮外痔肉球能自己缩回去吗?
痔疮肉球不会自己消失。痔疮肉球即混合痔，即皮肤赘生物，表现为皮肤隆起。因皮肤下面弹性组织、纤维组织已经硬化或者没有弹性，无法自行回缩，所以不会自己消失。
肉球如果突起较大或者引起肛门不适，影响到生活、工作，建议进行手术切除，待皮肤愈合后肉球消失，肛门变光滑。平常要防止便秘发生，便秘会引起肛裂、痔疮。排便用力过猛、时间过长，会让肛门周边皮肤组织受到损伤或者拉长，无法及时弹回，待弹回后可形成隆起。
所以，平常排便时间不要过长，防止便秘，才不会引起肉球生长。