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早醒是抑郁吗 早醒的原因及治疗方法有哪些?

3、思维意识障碍:主要表现为反应迟钝、话语减少、思考问题困难、学习能力下降,以及行动缓慢、被动、懒散、回避社交等;

4、态度消极:悲观的想法会萌生消极、无望的态度,且情况严重的抑郁症患者,会出现自杀的想法或者行为;

5、其它:主要表现为妄想或者出现幻觉,可出现与心境相符合的被害妄想、罪恶妄想等。

如果怀疑自身或者周围人存在抑郁症的症状,需要及时去看心理医生。若确诊为抑郁症,在正确认识自身心理问题并积极配合医生治疗之后,通常可以取得较好的治疗效果。

早醒的原因及治疗方法有哪些?

1、养成规律的睡眠习惯:睡觉时间不能太早,如晚上8:00-9:00去休息,可能出现早醒。睡觉时间也不能太晚,如晚上1∶00-2:00或2∶00-3∶00睡觉,也容易醒得过早。患者要养成规律的睡眠习惯,即在晚上10∶30左右休息。慢慢养成规律的睡眠习惯后,才会纠正早醒的状况;

2、避免长时间午睡:如果中午休息时间较长,通常也会出现晚上休息时早醒的状况;

3、改善睡前的不良习惯:如睡前思虑太多、太焦虑或睡前精神比较兴奋等,都易出现早醒;

4、药物治疗:如果短期内早醒影响生活,患者可以遵医嘱服用长效安眠药

短时间之内纠正早醒,再逐渐养成好的睡眠习惯,才能彻底改善或纠正早醒的状况。

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