猝死前马上休息是否有事，应根据相关情况判断。猝死前可能会出现一些症状，如胸痛、头晕等，如果患者自身并无相关原发性疾病，且出现胸痛、头晕等症状较为轻微，则经过休息后有可能会好转。如果患者自身存在心脏疾病，忽视轻微发作的症状导致心脏不适症状进一步加重，甚至已经丧失意识出现晕厥，则建议及时进行心肺复苏抢救生命。无论哪种情况，在意识到身体不适后应立刻拨打120，寻求专业医护人员的救助。
日常生活中常见猝死性疾病为心脏性猝死，指急性症状发作后一小时内，发生以意识突然丧失为特征的自然死亡现象，心搏骤停常是心脏性猝死的直接原因。一般猝死前患者可表现为心脏不适，如胸痛、胸闷或心悸、头晕等，此时必须立即采取半坐卧位或采取头高脚高位休息，以减轻心脏泵血负担。此外，除进行上述操作外，应及时拨打120请专业医护人员救助。如果患者既往存在冠心病史，一般会随身携带硝酸甘油、阿司匹林等药物，可立刻给患者使用。
生活中应积极预防猝死性疾病的发生，如适当增强锻炼，进行有氧运动，如慢跑或游泳等。年轻人学习、工作压力较大，应合理安排时间，避免熬夜及产生较大精神压力。同时日常应增加果蔬的摄入，清淡饮食，戒烟酒等，部分自身存在原发性疾病者，则应定期进行相关检查，以免病情突然加重。
猝死能抢救过来吗？
猝死是否能抢救过来，要分两个方面看，即猝死的抢救时间和原因。目前临床上最常见的猝死原因是心源性猝死，心源性猝死一般认为是由致命性心律失常导致，而最常见的致命性心律失常就是心室颤动，简称室颤。目前临床研究认为，在发生室颤或心跳骤停后，如果在4-6分钟内没有给予心肺复苏，则预后会很差。如果在八分钟内没有给予心肺复苏，则几乎无法存活。因此，立即实行心肺复苏术和尽早除颤是避免心跳骤停患者出现生物学死亡的关键，抢救是否及时，对于抢救结果非常重要。
猝死的原因也决定着抢救结果，比如因电击伤造成的猝死，绝大多数可以抢救过来。如果是因为主动脉夹层破裂或肺动脉栓塞造成的猝死，则几乎没有抢救过来的可能。所以，猝死能否抢救过来是一个综合问题，需要综合分析。