颈肩不适有以下几个症状：
1、主要的症状就是颈部和肩部的疼痛，疼痛酸胀感可以呈片状分布，可以从颈部一直到肩部的一条筋痛。
2、可以感觉到颈肩部肌肉僵硬感，主要是由于肌肉痉挛引起的，患者会感觉到转动脖子的时候阻力较大、颈椎僵硬。
3、可能引起头晕、头痛的症状，头晕、头痛就是颈肩综合征的一个表现。
出现颈肩不适，首先要改善不良的生活习惯，要避免长时间低头工作，避免睡非常软的床或者避免使用非常高的枕头。另外，可以常规使用非甾体类消炎药和肌松药物来缓解症状，对症治疗。颈肩部可以每天局部热敷，缓解肌肉痉挛，缓解疼痛。
为什么总是左侧肩颈不适?
左颈肩疼痛是什么原因，左颈肩疼痛多见的原因是软组织的问题，一般的像左颈肩疼痛，有可能是本身颈椎的颈肌筋膜炎，这是比较容易出现的原因，就是脖子后方左侧的肌肉出现严重的肌肉筋膜炎、肌肉损伤，有些时候会出现肌肉筋膜的撕裂导致颈部的疼痛，同时会牵扯到肩膀的疼痛，这是常见的颈肩疼痛病因。当然有些时候可能是因为本身的颈椎病，颈椎发生增生，颈椎有骨关节病，所以容易导致这一侧的神经根受压，引起神经性的脖子疼，可能伴有胳膊麻、肩膀疼的情况。
还有可能是因为肩膀本身的病变导致颈肩疼痛，很多人50岁以后经常会有肩周炎或者叫冻结肩，肩关节都出现粘连性的炎症，导致肩关节疼痛，肩关节活动受限。这种肩关节的炎症，有时候会放射到颈椎、脖子、斜方肌等，也会牵扯到脖子、锁骨等疼痛不适。其他的像左颈肩疼痛的原因还可能是脊柱，像胸椎和颈椎里边的椎体出现颈椎结核或胸椎结核，或者颈椎或胸椎有转移性肿瘤，导致一侧的神经根受压，会导致左侧颈肩疼痛的问题。还有个别内脏的病变，比如心梗、胆囊炎，个别也会牵扯到左边的肩膀、后背的放射性疼痛、牵扯性疼痛。