雪糕属于冰冻甜食，一般来说，适量吃雪糕对于正常人的身体来说不会产生太大的影响。但是过多吃，或是对于一些体寒、肠胃功能不好的人来说，可能会产生一些危害，如损害肠胃、导致肥胖，还可能引发女性痛经等，影响身体健康。
1、损害肠胃：食用雪糕容易刺激胃黏膜导致胃液分泌减少，严重的还有可能导致消化功能紊乱，出现恶心、呕吐、腹胀、腹泻、腹痛，导致肠胃疾病的发生；
2、导致肥胖：雪糕的主要成分是奶油和糖，也会有部分的脂肪，少量食用可以增加能量，过多食用很容易导致能量超标，脂肪堆积，从而引起肥胖；
3、引发痛经：雪糕属于冰冻寒凉食物，女性在月经期吃雪糕很容易导致宫寒，寒气促进子宫的血管收缩导致血液循环受阻，甚至会引起痛经，尤其是原本有痛经的女性会加重症状；
4、其他：雪糕属于加工食品，其中含有一些食品添加剂，添加剂中的颗粒物质很难消化吸收，过量食用雪糕，添加剂沉积过多可能会影响人体正常的新陈代谢，从而影响身体健康。
建议正常人少量食用雪糕，处在月经期的女性、有消化道疾病或是高血脂、糖尿病患者避免吃雪糕，以免出现不适反应或加重病情，对身体产生危害。
吃雪糕会宫寒或加重湿气吗？
通常情况下，如果适量吃雪糕，一般不会宫寒或加重湿气；如果大量吃雪糕，一般会宫寒或加重湿气。具体内容如下：
雪糕含有蛋白质、氨基酸、钙、磷、钾、钠、氯等成分，具有消热解暑、止渴提神等功效。如果适量吃雪糕，可以补充水分，一般不会宫寒或加重湿气；如果大量吃雪糕，一般会宫寒或加重湿气，因为雪糕是寒凉食物，容易使扩张毛细血管收缩，会刺激胃肠道，子宫的血管收缩会使血液供应较慢，影响子宫组织氧气循环，可能使子宫在短暂时间内处于缺氧的状态，容易引起宫寒。
建议患者多吃温热、容易消化的食物，尽量不要吃生冷、油腻的食物，作息规律，保证充足的睡眠时间。