陈超刚教授表示，一般健康人，运动前只补充水就可以。如果是专业运动员，或运动时间持续较长，例如超过2小时以上，运动前应该补充运动饮料。至于运动以后，应该是在运动结束后半小时内补充250ml的运动饮料。另外，运动中抽搐马上补充食物是无意义的，可以平时注意多摄入牛奶，其次是豆腐和蔬菜，以预防运动时抽筋、抽搐。
市民对消耗脂肪最感兴趣
调查显示，广州市民对于如何最有效的消耗脂肪有着较正确的认识。36.68%的市民认为长跑最消耗脂肪，30.4%的市民认为是球类运动，还有22.86和10.05%的市民分别认为是力量训练和短跑最消耗脂肪。
至于运动地点，大部分的市民(66.75%)会选择离家或办公室较近的场所进行运动，有14.83%的人会在家里借助健身器材运动，14.07%的人没有固定运动地点，还有4.35%的人喜欢在健身房运动。
放射治疗是喉癌患者常用的治疗方式之一，但伴随治疗可能会出现一系列不良反应。这些反应分为局部和全身性两类。 在局部反应中，患者往往会感到口干，这是由于放射线对口腔黏膜造成的损伤，有时还会伴有轻微疼痛...[详细]
喉癌，放疗
大便时感到疼痛并伴有便血，这不仅仅是内痔的症状，还可能是肛裂、直肠息肉等健康问题所导致。遇到这种情况，最重要的是尽快就医，由专业医生诊断确切原因，并根据病情提供个性化的治疗方案...[详细]
内痔，大便
内斜视是一种眼外肌疾病，表现为双眼无法同时聚焦于同一物体。面对一岁幼儿的内斜视问题，治疗策略通常分为非手术和手术两大类，治疗路径取决于病情的严重程度。 轻微的内斜视病例，可以尝试非手术干预...[详细]
宝宝，一岁宝宝
慢性中耳炎在出现显著症状时，往往需要手术介入以达到治疗目的。手术方法主要有两类：鼓膜修补术和乳突根治术。 鼓膜修补术适用于那些患有单纯性或分泌性中耳炎的病人...[详细]
中耳炎，听力
补牙时是否磨牙取决于牙齿的具体状况。在某些情况下，如牙齿保持活力、牙神经有炎症或牙齿轻微劈裂，可以考虑不磨牙。活髓牙，即牙神经存在轻微炎症，牙齿颜色可能变暗且偶尔疼痛，若神经未受损，直接补牙能维持牙齿稳定，避免受力断裂...[详细]
磨牙，补牙
高血压是许多人的健康隐患，尤其在老年人群及长期饮酒、过度肥胖者中更为普遍。该病症会导致头晕、头痛、疲劳、注意力分散、记忆力衰退、肢体麻木、夜尿增多等症状，严重时可引发胸部闷痛，甚至诱发肾衰竭、心脏病发作或中风等并发症...[详细]
血压高
白血病是一种源于造血干细胞的恶性克隆疾病，特点体现在骨髓中异常原始细胞的大量增殖，并侵入其他身体组织及器官。该病的典型症状包括贫血、出血、频繁感染以及发热。诊断白血病需综合考量患者的临床表现、体检结果及实验室检测数据...[详细]
白血病
结肠癌作为一种恶性肿瘤，会对肠道黏膜造成伤害，有时会导致出血，伴随腹痛、恶心及呕吐等症状...[详细]
结肠癌，肠癌，大便
颈椎骨质增生引发的疼痛，可能与几个因素相关：局部受压造成的血管神经缺血缺氧、周围组织的无菌性炎症，以及椎间盘的退行性变化。当增生的骨质对颈部血管和神经施加压力时，会导致血液循环不畅和神经感觉异常，进而产生疼痛感...[详细]
骨质增生，颈椎骨质增生，颈椎
咽喉发炎与类风湿之间的关系并非绝对，这主要取决于个人体质和具体原因。类风湿性疾病通常以关节疼痛为特征，若怀疑自身症状与此相关，应及时就医，通过专业的体格检查及血液、尿液等实验室检测来确认诊断。 咽喉发炎多由细菌或病毒感染引起...[详细]
风湿，类风湿，咽喉