手机会发出与某些类型的癌症有关的电磁辐射，长时间暴露于蓝光及其对睡眠周期的影响会增加患乳腺癌和前列腺癌的风险。
夜间电话的使用和睡眠中断，会使您的大脑无法修复白天受损的连接。这是您一夜未眠后无法清晰思考的主要原因之一。
睡觉前用手机，会使人早晨醒来更加困倦和昏昏欲睡。而且生物钟会混乱，并以多种负面方式影响健康。
睡前玩手机会增加甲状腺癌吗?
甲状腺的主要功能就是分泌甲状腺激素，这种激素可以促进身体发育，并具有促进新陈代谢速度的作用。
另外，还能提高神经系统的兴奋度，而且对于调节呼吸，心律、产热等，也都具有不可替代的作用。
一旦甲状腺分泌紊乱，就会对身体健康产生不利影响，甚至还会诱发甲亢、甲减或甲状腺癌等疾病出现。
而电子产品产生的蓝光，对于调节睡眠重要技术----褪黑素有抑制作用，昼夜节律的紊乱会影响人的心血管系统、内分泌系统以及神经系统等。
从医学角度来讲，褪黑素的主要功能就是调节睡眠。
褪黑素分泌量降低之后，不仅会影响睡眠质量，严重的甚至还会危害神经系统，并引发内分泌失调或导致心血管疾病出现。
当然，目前相关研究中，也仅仅只是发现光线与甲状腺癌之间存在联系，并不能代表一玩手机就会患上甲状腺癌。
当然，睡前玩手机还是不可取，一方面手机屏幕上的蓝光会抑制天然褪黑素的产生，影响睡眠节律；另一方面，手机内的内容会增加兴奋感，会越玩越睡不着，导致入睡时间延迟。