提升免疫力需要增强体质，多做户外运动，进行有氧运动，如跑步、游泳、爬山等运动，提高自身抵抗力。同时要避免熬夜，规律作息。很多神经调理都是在夜间进行，所以必须保证充足的睡眠，才能有效预防带状疱疹。
2、注射疫苗
带状疱疹疫苗的主要作用就是预防中老年人发生带状疱疹，带状疱疹是一种很常见的病毒性皮肤病。发生的原因主要有两个，机体免疫力的下降和水痘-带状疱疹病毒的感染。
一般来讲，水痘-带状疱疹病毒往往是在早年就潜伏到人体的神经节内，当机体免疫力下降的时候，就可以重新活化，引起神经和皮肤的病变，导致皮肤上出现群集性水疱、神经损伤和疼痛。年龄大的人往往会有明显后遗神经痛，给患者带来很大的痛苦。
带状疱疹疫苗能够有效减少中老年人发生带状疱疹的风险和比例。根据现有的研究表明，接种带状疱疹疫苗之后，中老年人发生带状疱疹的风险可以降低90%以上。所以接种疫苗对预防带状疱疹疫苗很有作用。
3、预防感染
由于带状疱疹有传染性，因此要做好日常的防护，保持室内的通风透气。对于没有出过水痘或者接种过水痘疫苗的人，要避免和患有带状疱疹的患者密切地接触，避免传染，尤其是儿童、老年人等免疫力低下的人群，更应该注意防护。
一般带状疱疹病毒感染以后可获得终身免疫，但患者免疫力降低，病情容易出现反复的情况。此时要避免着凉感冒，出现呼吸道感染、发热、肺炎等情况。
总结：
带状疱疹作为一种高发疾病，对人类的健康以及日后的生活有着很大的影响，所以我们要积极预防。预防带状疱疹最好的方式，就是提升自体免疫力。所以我们要健康生活，提升自体免疫能力。老年者的身体机能不可能与年轻人相比，在免疫能力无法提高的情况下，可以通过注射疫苗的方式，降低患病几率。
现代医学不足以让我们完全将带状疱疹隔绝在我们的生活之外，所以要关注身体变化情况，早发现，早治疗，不能讳疾忌医。及时就医不仅可以缩短治疗的周期，减少身体的痛苦，也可以有效的避免或者减轻后遗神经痛，带状疱疹只会让我们痛一时，但是后遗神经痛却无法预计，我们必须重视起来！
身体一侧疼痛会是带状疱疹吗?
带状疱疹会导致全身疼痛，因为带状疱疹病毒可能会侵害到皮肤的神经，从而引起皮肤的疼痛，有的阵发性的疼痛，也可以是持续性的疼痛，当受到衣物摩擦时，疼痛会加重。