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湿气太重吃什么 湿气太重什么原因?

湿气太重吃什么

1、玉米须叶   挑干净的玉米须子和玉米叶子一起煮水,多煮一段时间就喝那个水即可。但是最好不要睡前喝,因为有利湿作用很容易因为睡觉而续集体内,导致湿气没除掉反而更加严重了。   秋天下玉米的时候可以多弄一些须子叶子,晒干可以喝一年,这样省的没有玉米的季节弄不到   2、山药   山药并没有直接除湿的功效,但是山药可以补脾,间接的可以让体内湿气排出。山药可以炒着吃,炖菜吃,还可以做点心吃,蒸熟蘸白糖也可以。   山药选择铁棍的比较好,属于药食两用的,对补脾效果更好一些,而且还可以补气,比普通的家用山药更好

湿气太重什么原因?

湿气重的主要原因和人们所待的环境有关,例如可能是长时间住在潮湿的环境,可能是出汗把衣服浸湿没有及时更换衣服,还可能是经常淋雨、在寒冷的天气下衣服穿的少、空调温度开得太低等情况下,湿气就很容易侵袭人体,滞留不去,就会造成湿气重的表现,这种湿气一般停留在肌表、关节等处,浅则伤人皮肉筋脉,或流注于关节,深则可入脏腑。

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