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孕吐一般持续几个月 孕吐怎么缓解小妙招

孕吐一般持续几个月

每个人这种情况都不一样,主要是取决于每个人的个人体质,体内的激素水平不一样,所以孕吐持续的时间也不一样。大部分孕吐的患者一般会从停经后6周也就是42天左右,有个别比较早的可能停经5周以后就会有胃肠道的不适,大部分人表现为干呕、恶心、呕吐等这些胃肠道的症状,一般是会持续到3个月左右。这种症状会陆续地减轻或慢慢的消失,有的人会持续到4个月,也就是到16周或18周左右,因为激素水平比较高,持续的时间会相应的长点。有个别的人因为比较焦虑情绪不好,压力比较大,睡眠不好,调节不好自己的心态,有的时候会持续整孕期。

孕吐怎么缓解小妙招

不强迫自己,适量进食,选择自己喜欢的食物。

试着吃些凉的或者室温下的食物,这些食物的气味没有热的强烈。

多餐少食,戴防恶心护腕,做好保暖措施,不要受凉。

多吃一些富含碳水化合物的食物。试试含姜的食物,姜能让准妈妈的胃感觉舒服一些,姜茶姜糖都很不错。

小口喝水,避免高脂肪摄入,高脂肪食物需要更长时间消化。

在床头放点饼干等简单的小零食。

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