痔疮出现后，给身体也会带来各种不适，对于一些问题不大的人群，可以通过日常生活习惯的改善来调理。痔疮的出现主要是发生在久坐不动人群身上，那么就改掉这样的习惯，特别是那些长时间在办公室里坐着的人群，每隔一个小时就要起身一次，活动一下，减轻臀部的负担，促进血液的循环，能够改善痔疮。
日常还要注意多喝水，体内缺水的人，粪便易干燥，容易加重痔疮，必须要增加水分的摄入，每天保证2000毫升的水量，促进肠胃的蠕动，粪便形成快，并且软硬适中，排出也会轻松一点，痔疮也会得到缓解。
想要改善痔疮，还要注意一点，就是吃点促消化的食物，苦瓜是首选，不少人并不喜欢吃苦瓜，觉得苦瓜的口感不好，其实对身体来说，苦瓜的好处不少，有清热解毒的效果，而且里面所含有的膳食纤维丰富，帮助促进体内废弃物的排出，还能够缓解痔疮的问题，让突出的小肉球缩回去。
红薯也是不错的一种食物，建议喝点红薯粥，它是粗粮的一种，里面所含有的粗纤维丰富，可以促进肠胃的蠕动，不过红薯会吸收肠道中的水分，所以喝点红薯粥，是可以改善这种情况，还能够调理肠道，对于痔疮也是有调节的作用，改善排便困难。
痔疮的出现，对身体的影响可不小，要注意及时的调理，特别是那种肛门已经有脱出物的，若是能够收回去，就简单的调理，若是一直收不回去，严重时是需要去手术的。因此在平时生活中要注意点，可以吃点高纤维的食物，被称为身体推粪机的食物，多吃点，让肉球自己收回去。