（6）注意适当增加营养
可多进食一些富含锌、锰、硒等有增强性功能作用的食物，如牡蛎、鱼、核桃仁、蘑菇、芝麻、枸杞、红枣、鳖肉、动物肾脏等。
（7）注意保持外表的年轻化
可适当通过服饰打扮使自己外表显得年轻，外表的年轻有助于保持心理状态的年轻，也有助于延缓性的衰老。
女生把持不住自己
日常中女人的小动作行为往往会让男生把持不住的，别说他不喜欢，不行你试试看。女人让男生突然把持不住的八个行为是真的，其实，连女生都想不到一些日常动作行为会让男生胡思乱想！这就是无形的撩汉啊，这对于男生来说就是诱惑，他怎么可能会把持得住。
下面，女人让男生突然把持不住的八个行为：
行为一：当女人不经意间的趴在了男生的身上，说老公我好爱你啊，或坐在了男生的大腿上，叫老公亲亲。
行为二：当女人看到男生在打手游的时候，于是就深情的对他说，老公人家好热呀！你快来啊！
行为三：当女人穿着性感的睡衣站在他面前，可怜兮兮的看着他，然后咬嘴唇。
行为四：当女人不经意间的展现自己一双修长笔直的长腿，纤细的腰肢，衣服下面性感有料的好身材，和两只会说话的眼睛，这时会有哪个男生的心中不是一阵狂跳。
行为五：当女人洗完澡后裹着浴巾在他面前晃来晃去，保证不到三个回合，他就把持不住了。
行为六：当女人突然在对着男生的耳朵哈气时，他会受得了？耳朵是个敏感的部位，无论男人女人都是如此，当女人不经意间给他而耳朵哈气，那么男生就会感觉到你的温柔，是男人估计都无法忍受吧。
行为七：当女人看到男生躺在床上的时候，不经意的就坐在了他身上，然后问，老公我重不重？
行为八：当女人不经意的从后面抱住男生，然后，再娇滴滴发嗲的行为，试问，女人这样的行为，再傻的男生也知道是啥情况，这时的男生如果能把持得住，说明他真的有问题。
以上就是女人让男生突然把持不住的八个行为，身为男人的我是会忍不住的，但也不是绝对的，毕竟每个人之间都有不同之处，具体得视情况而定了。