3、同时饮食上很重要,在妻子哺乳期着个阶段摄取食物量会增大,会经常感到饥饿感,甚至有时候半夜会感觉到饿!这时候可以给妻子准备点零食(忌辛辣食品),或者保温一些饭菜!食物量的增大也会增加吃饭的时间,如果吃饭的时候宝宝有人照顾,丈夫尽量等着妻子,和妻子一起用餐!这样对妻子的心态(宝宝分去很多丈夫的关爱)和情绪(着急)都很好!在菜谱上多加一些高脂肪高蛋白的食物!如鸡蛋,牛奶,牛羊猪肉食等。尽量少吃腌制食品或者不吃!多喝一些汤类的食物。食疗的效果比药物疗法要好!
4、药物上不建议用西药的下奶药物,中药温和没有副作用!我个人认为食物疗法更安全效果更好一点!各种食疗的方子百度上都有,我就不多说了!
5、奶水不足时应该让宝宝更多的吸奶,乳房的功能是分泌乳汁来满足宝宝的需要,吃的多分泌的也就多!有利于奶水的增加!