3、起居有度,按时作息
据研究,女性经期受寒冷刺激,会使盆腔内的血管过分收缩,可引起月经过少,甚至闭经。因此,女性日常生活应有规律,避免劳累过度,尤其是经期要防寒避湿。
4、戒烟戒酒,改掉不良习惯
烟雾中的某些成分和酒精可以干扰与月经有关的生理过程,引起月经不调。在吸烟和过量饮酒的女性中,有25%-32%的人因月经不调而到医院诊治。故女性应不吸烟,少饮酒。
上面是关于月经推迟的原因以及处理方法的,有的是怀孕引起的,有的甚至是月经停止的,这个是正常的现象的,还有就是一些精神紧张或者是疾病药物等引起的,这个需要具体针对病因治疗的,把自己的心态以及作息时间和饮食需要调理的。