如果家里有人感冒，不妨用热水清洗衣物和床单等，这样有助于杀死病菌。
2、少吃糖
有研究发现，当志愿者吃了100g糖之后，免疫系统中的吞噬细胞将在5个小时内减少对细菌的吞噬。因此，减少糖摄入，给你的免疫系统提供一个“战斗”机会吧!
3、保证8小时睡眠
如果每天睡眠时间少于7小时，患感冒的机会将升高三倍。耶鲁大学的专家们发现，睡眠紊乱或缺少睡眠都会影响免疫系统活动。
4、勤洗手
如果手很脏，单纯使用手部消毒剂(除非酒精含量在60-80%)是不能达到杀菌效果的。从外面回家之后要用肥皂勤洗手。
5、盐水洗鼻子
盐可以帮助预防感冒，这是因为它能够阻止细菌在鼻腔处停留。
一直流清水鼻涕打喷嚏
一直打喷嚏并且还伴有流鼻涕的症状很有可能是因为过敏性鼻炎所导致的，过敏性鼻炎不仅会打喷嚏，流鼻涕并且还会伴有鼻塞，鼻痒等等症状，真的是特别烦人，所以在知道过敏源以后一定要多加注意，尽量远离让自己过敏的地方或者是物品。
过敏性鼻炎症状：
1、连续不断的喷嚏
得过敏性鼻炎的人一般都会有这样的痛苦症状：鼻子很难受，感觉痒痒的，突然一下就不由自主的喷嚏铺天盖地而来。喷嚏往往不是一个两个，而是好几个甚至几十个接连而来。这过程往往毫无预兆，还经常伴随唾沫、鼻涕横飞，似乎都要把肚子里的器官咳出来。而感冒和其他鼻炎都没有这种情况。
2、停不下的清水鼻涕
大量清水样的鼻涕同样也是过敏性鼻炎重要的依据。经常性的，鼻涕还会由不得患者控制不自觉从鼻孔流下。如果流出鼻涕都为浓稠，那基本上可以判定不属于过敏性鼻炎。
3、讨厌至极的鼻堵
鼻子堵塞，在晚上睡觉时尤其明显。如果左侧卧则左鼻堵而右鼻通，右侧卧则右鼻堵。鼻堵严重时难以张口呼吸，由于鼻涕流向鼻咽部引发反复咳嗽只能清嗓。
4、难以控制的鼻痒
鼻痒对于得过敏性鼻炎的患者是件相当频繁的事，鼻炎是即将打喷嚏的预兆。往往鼻子一痒，喷嚏就和机关枪扫射一样，不由自主地好几个甚至十几个。
过敏本质原因:
常见过敏有皮肤过敏，过敏性支气管，过敏性鼻炎，肠胃的食物过敏等。无论何种过敏，其本质原因是皮肤黏膜组织下的过敏细胞，比如肥大细胞等，被有害物质或过敏物质刺激到了，免疫系统作用，局部出现慢性炎症，从而诱发过敏性疾病。