外部的原因就是饮食不当，不好好的吃饭，很多的压力堆在一起就会导致身体变得很瘦，而且睡眠不好也是会瘦的。饮食调配不合理，进餐不规律，学习工作压力大，焦虑，精神紧张，过度疲劳，睡眠不佳等都会导致消瘦。
人越来越瘦怎么办
食补是第一位的，吃得好身体才会变好，而且身体也是会慢慢的吸收营养，帮助身体变好。均衡营养，多吃水果和蔬菜，以及豆制品和奶制品。吃饱吃好，才能身强体壮。
看一下是不是因为疾病的原因，有的时候生病了也是会导致瘦的很厉害，建议是及时检查一下。排除身体可能存在的病变。如果是身体出现病变，一定要对症下药，及时治疗。
运动可以改变短暂的瘦弱形象，而且也是能很好地帮助塑形，坚持锻炼才能变得更好。运动不仅能够改变情深状态，还能改变体型。就算是偏瘦的体型，也不显得瘦弱。