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秋天怎么吃梨润肺 秋天怎么吃梨润肺止咳

作者:中华网 2019-11-14 14:23:00

2、陈皮和胎菊

材料:胎菊3-4朵,陈皮10克。

方法:胎菊和陈皮放进放入杯中,加开水约7、8分满,盖上盖子,浸泡3-5分钟,即可趁热饮用。

功效:胎菊可以降血压、抵抗癌症,同时也具有清肝明目、消炎解毒的功效,与陈皮一起搭配可以驱风散热、醒脑舒缓神经。

3、陈皮和山楂

材料:炒陈皮、生山楂、炒山楂各九克,红茶二克。

方法:将以上四味药装入药袋,放进保温瓶里,加入八百毫升沸水,盖紧盖闷泡,二十分钟后就可以饮用。每天一剂,每天不拘时饮用。

功效:陈皮和山楂泡水具有消食、理气、降脂的功效。

4、陈皮和蜂蜜

材料:陈皮10克,蜂蜜两勺。

方法:先用开水冲泡陈皮,等水温降至50℃后再加入蜂蜜,这样不会影响蜂蜜杀菌的作用,破坏这道茶的功效。

功效:蜂蜜对肝脏有养护作用,对脂肪肝的形成也有一定的抑制作用。蜂蜜还能改善血液成分,防止心脑血管疾病的发生。陈皮理气开胃、祛湿化痰,可促进消化液分泌,对高脂饮食引起的动脉硬化也有一定的预防作用。

5、陈皮和雪梨

材料:1个雪梨、陈皮10g、粳米100g、适量的冰糖。

方法:将雪梨洗净、去核、切块,粳米、陈皮淘洗干净,一起放入锅中,加入适量水,待粥煮熟,最后还可以加入适量的冰糖一起调匀就可以吃了。

功效:陈皮能滋阴润燥,对风寒咳嗽有很好的效果。雪梨不仅能驱走风寒,止咳化痰,还可以滋阴润肺,改善无痰干咳,此方法适合感冒咳嗽痰多的人群食用。

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