3、水量不可太少
泡脚最好用较深、底部面积较大的木质桶或搪瓷盆，能让双脚舒服地平放进去，而且最好让水一直浸泡到小腿。
4、泡脚时不宜三心两意
做泡脚时不要看书、看电视，这样容易达到“引火归元”的效果。
5、泡桶注意卫生清洁
如泡脚桶不清洁彻底或者桶壁内没有进行抗菌处理，脚上细菌就容易残留在桶壁内，造成对脚部的反复感染，因此选择好的泡脚桶十分重要。
6、女性经期别自己乱用中药泡脚
女性经期出现的问题比较复杂，如果不能辨清原因就用中药泡脚，不但不会起到舒缓的作用，还可能会加重痛经等症状。因此，如果女性希望用中药泡脚的方法来达到治疗痛经等经期健康问题的目的，最好能够咨询医生，根据自身情况对症用药。
7、饭后半小时内不宜泡脚
它会影响胃部血液的供给，长期下来会使人营养不良。吃完饭后，体内大部分血液流向消化道，如果饭后立即用热水泡脚，本该流向消化系统的血液转而流向下肢，日久会影响消化吸收而导致营养缺乏。
8、泡脚后勿立刻睡觉
泡脚后不能马上睡觉。趁着双脚发热的时候揉揉脚底，及时穿好袜子保暖，待全身热度缓缓降低后再入睡效果最好。
经常熬夜导致失眠怎么调理
失眠白天需要补觉吗
现在很多人的压力是很大的，稍微不注意，就很容易白天忙的要死。到了晚上就是会睡不着，经常是半夜脑子就是清醒的，这对于很多人来说，就是一种长时间的失眠，和熬夜不一样，熬夜的最后都会是很好的睡眠的。但是失眠就不是这样的，失眠有时候是心理原因，有时候也是生理原因，因为最开始的主观的不想睡觉，到现在的身体已经是适应了这个过程，就会是完全睡不着，其实是一种煎熬，人的体力也是大不如前。