1.月经失调的患者，尽量不适合吃偏生冷的食物，也不适合吃酸辣等重口味的食物，建议月经失调的患者多吃清淡的食物，可以多喝点开水，不仅暖胃且还能保持大便通畅。月经失调气血很旺盛患者在月经到来前，可以多吃点蔬菜和水果来减少体内的营养，维持身体的相对平衡状态。
2.气血旺盛的患者不宜吃葱蒜姜等上火的食物，吃了会让自己的身体气血更旺盛，会让身体更加的感到不适。气血虚弱的患者，需要补充营养，所以需要吃高热量的食物，需要高营养的食物。因此，患者要选择鸡蛋，豆浆，猪肝来补充体内的蛋营养，还要吃适当的蔬菜来补充对维生素营养的需求，补充全面的营养来维持身体的运行。唯一不能吃的就是生冷瓜果，吃了会让患者更加虚弱，会身体的营养非常大。
月经失调怎么回事
虽然在月经期的时候女性朋友总会感到一些身体的不适，但是每个月正常的月经来潮都是生理发展的正常需求。一旦月经失调，就代表某些身体机能已经出现了问题。那么，月经失调究竟指的是什么呢？
1.月经失调也就是我们生活当中说的月经不调，在医学上就称之月经失调。月经失调是当今社会常见的一种病是妇科很常见的一种疾病。
2.患有月经失调的人会有月经周期异常的现象，会有出血异常的现象。月经失调的患者在月经到来前，在月经期间都会有腹痛现象，甚至周身疼痛。
3.尽管月经失调是很当今社会很常见的病，但是我们也不能忽视，月经失调不仅仅能够影响女性的生活方式，还能影响女性的身体健康，甚至会导致女性不能生育。因此，患者需要重视月经失调这个病。没有患病的女性，要多去医院检查预防生病。
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