皮肤痒
湿气重容易引起皮肤瘙痒，那么湿气重皮肤痒怎么办？首先要缓解瘙痒的症状，不用手过度抓挠，着装上尽量宽松，避免摩擦皮肤加重病情。另外，通过锻炼身体、多吃祛湿的食物、少吃寒凉食物等，能帮助去除身体的湿气。湿气重皮肤痒的处理办法有：
1、适度抓挠：皮肤痒时通过抓挠能起到一定的缓解作用，但是要注意，在瘙痒的地方不要过度的去抓挠，也不要摩擦，更不要用开水烫，避免损伤皮肤。另外，不能使用碱性过强的肥皂洗浴。
2、着装宽松：不管是内衣还是平时的衣服，都尽量宽松，最好是棉织品，避免对皮肤过于束缚。
3、局部清洁：局部的清洁很重要，要注意清洗瘙痒的地方。
4、锻炼身体：如果身体免疫力提高，就能缓解症状。因此，平时注意锻炼身体，去除身体内的湿气，提高身体免疫力。
5、多吃祛湿的食物：像薏米、芡实、茯苓等是不错的祛湿食物，另外，吃适量的姜、辣椒能，适合长期在寒冷环境中驱寒祛湿。
6、少吃辛辣寒凉食物:应该谨记吃一些鱼虾海味的食物，也不要经常的吃辛辣油腻的食物，冰冷寒凉的食物要少吃，避免影响脾胃，导致脾胃虚寒。
皮肤痒一抓就红一片怎么回事
平时生活当中如果皮肤发痒，而且抓挠的时候出现红疙瘩，最常见的原因就是皮肤过敏，我们知道皮肤过敏主要和身体的免疫力低下有关，这时候会导致皮肤出现一些过敏的问题，比如说和饮食气候有关，和粉尘花粉等原因有关。平时除了要避免与过敏原接触以外，要注重饮食调养，要提高身体的免疫力。
这是出现皮肤过敏的表现，是由过敏因素刺激皮肤导致机体免疫调节紊乱引起皮肤炎症反应。指导意见：过敏性疾病现在一定要引起重视，因为过敏原刺激皮肤引起，和饮食气候都有关系。建议你服用抗过敏药物：地氯雷他定片或富马酸氯马斯汀片，局部可使用：乙氧苯柳胺软膏来治疗。避免阳光照射和暴晒，少吃辛辣刺激腥发食物，忌烟酒。