产后收腹带什么样的好
首先，顺产专用收腹带，顺产分娩后第一时间使用。其主要目的是为了子宫的恢复。帮助恶露排出，对于产后恢复有着积极的作用。能让顺产的产妇尽快的恢复各个器官和恢复身材，在使用时要根据自身的身体情况来调整，收腹带的适度。
其次，剖腹产专用腹带，剖腹产后第一时间使用，其首要功能同样是为了子宫恢复，特别是对于伤口恢复非常重要，固定肌肉使伤口不要拉开，不用腹带则容易让伤口缝合处裂开，留下伤疤。
最后，加上强行收腹带，顺产7-15天以后，剖腹产30天以后使用，矫正妈妈妊娠期间走形的身体，改变腰腹向前或是向后的不正确姿态。将腰腹部流动的脂肪重新定位，在舒适中重塑体形。
瘦腰的方法运动减肥
懒人瘦肚子的最快方法是可以多吃流食，经常深呼吸紧致腹部，坚持饭后站立等，最有效的减肚子方法。
鲜果燕麦粥
首先要准备好材料，制作鲜果燕麦粥的材料有苹果和燕麦、猕猴桃和樱桃、香蕉、鲜奶，还有葡萄干等。接下来就可以开始烹制了。第一步把所有水果切状。烧壶水，加入燕麦熬粥，时间不要太长，3分钟左右即可。煮好后倒在碗里。把水果丁放入燕麦粥中，浇上鲜奶，撒上葡萄干，就做好了。
鲜果燕麦粥的美容、减肥效果都非常好。燕麦糖量低，营养价值高，有助于食物的消化。特别适合在早餐食用，加入的樱桃、香蕉及猕猴桃等减肥水果，可以让这款粥的营养更加丰富，充分发挥减肥和美容效果。
豆浆燕麦粥
做法：首先把燕麦放入锅内加入清水熬煮，然后把豆浆倒入玉米面中搅成糊状，接着再把玉米糊缓缓的倒入燕麦中搅拌均匀，继续煮十分钟左右加入少许的蜂蜜即可。