有时候用的力度不合适,比如用力过猛就会导致腰扭伤,也就是俗称的闪了腰。腰扭伤一般情况都不太严重,可以在家自行缓解。腰扭伤后,要立即休息,可以趴卧在床上,然后先用湿毛巾进行冷敷,从而来缓解疼痛,切记不能在第一天就热敷。到第二天后可以用红花油在腰部轻轻的按摩,这时也可以用热毛巾进行热敷了,可以加快腰部血液的循环,让腰扭伤尽快的好转。
怀孕之后自个生活就要多注意一些了,另外五个月左右就要开始补钙,如果闪腰之后多按摩没有腹疼见红不必担心。建议最好去医院看一下。怀孕初期,闪腰可以按摩理疗,局部热敷治疗,注意不要活动,卧床休息,还可以选择针灸,外用膏药。
肾病症状有哪些
1、【腰痛】:腰痛根本在于肾虚,可分为内伤和劳损。内伤肾虚一般指先天不足、久病体虚或疲劳过度所致。轻者难以弯腰或直立,重者出现足跟疼痛、腰部乏力等症。劳损指体力负担过重,或长期从事同一固定姿势的工作(使用电脑、开车等),久之会损伤肾气,导致肾精不足。
2、【畏寒肢冷】:指有怕冷而且怕风吹的感觉。“肢冷”指四肢手足冰冷,甚至冷至肘、膝关节的症状。“畏寒肢冷”往往伴随腰膝酸痛、神疲倦卧、少气懒言、口淡不渴等肾虚病症。
3、【头晕无力失眠多梦】:肾作为人体重要的脏器之一滋养和温煦着其他脏腑,若其他器官久病不愈,就容易伤及肾脏。许多慢性病如慢性肝炎、冠心病、支气管哮喘、高血压等病人,往往伴随有肾虚症状。
4、【哮喘】:肾脏有纳气的功能。因肾虚不能纳气,就会引起喘息气短,呼多吸少,使你感到难以畅快呼吸。厉害的情况下,伴随气喘还可能出现喘气加重、冷汗直冒等症状。