双侧乳房疼痛怎么办?首先经常做一些缓解小方法：
1、热敷
利用一些热水袋或者是热水瓶等方式来缓解一些乳房的胀痛，但需提醒大家的是，热敷只能暂时缓解症状，并没有治疗的作用。
2、不吃太咸的食物
高盐的食物易使乳房胀大并产生疼痛感,因此,女性平日都不应吃得太咸,而月经来前的7~10天尤应避免这类食物。
3、保持愉快的心情
很多女性都发现，在生气时，乳房疼痛格外明显，因此要保持一个好心情，减少乳腺疼痛。
双侧乳房疼痛怎么办?再选择有效的治疗方法
乳房疼痛主要原因是乳腺不通畅，长期淤积造成肿块，引发一系列乳房胀痛刺痛。对于乳房疼痛患者来说必须从病因入手才能彻底治疗乳房疼痛症状。而乳腺知名品牌康韵茹贝源，能够通过疏通和靶向治疗，让乳房进行全面的疏通，从而摆脱乳房疼痛的困扰。
康韵茹贝源采用两大治疗技术：“穴位疏通+靶向治疗“双向结合治疗法受到很多患者的高度重视和关注，有效成分"RCG因子"弥散在乳腺病变部位，吸收更快，更充分，靶向作用更强，使之处于较高振动状态，从而调节机体代谢、改善乳房血液循环，疏通乳腺导管，消除炎症等免疫活动的功能，同时达到消炎抑菌，同时促进了有毒物质的代谢、加速了渗出物质的吸收，使炎症水肿消退。有利于病灶部位的修复。
康韵茹贝源在彻底清除腺体内堆积的淤血、代谢物、坏死组织等毒素，实现三通：通气血，通乳络，通乳腺的同时，还能激活腺体免疫细胞，防止病变细胞增生，平衡内分泌，使乳房组织的各项机能恢复到最佳状态，使恢复健康的机体不再二次发生病变。
双侧乳房疼痛怎么办?由于乳房这个部位比较特殊，出现疼痛感女性应引起重视，最好是能够及时去医院做个乳腺彩超检查，如果有问题则可以及时处理。在平时多了解一些乳房知识，这样可以更好的保护自己得乳房。