方法二、做体操
因为孕妇感冒会有明显的鼻塞，喉咙发痒的问题，如果通过做下面所介绍的体操方法，那么就可以比较快速的缓解鼻塞引起的睡眠不好的问题。具体方法是站立，双脚分开，注意脖子升直，头部尽量向上顶。这个时候使劲的伸长自己的舌头，双手十指尽量伸直。这样反复两三次，就可以缓解鼻塞喉咙痛。
方法三、注意饮食
通过食疗的方法解决一些疾病，其实一直以来都是比较靠谱的，因为凡药三分毒，所以即便治愈，也可能会存在副作用，但是通过食疗的方法不仅可以在一定程度上的缓解感冒，还可以有效补充身体所需要的各种营养。比如可以多喝鸡汤，因为鸡汤可以有效地帮助孕妇提高身体的免疫能力，对于感冒时期出现的鼻塞流涕有很大的帮助，还能够有效地清除呼吸道的病毒。
方法四、保证休息
感冒的孕妇一定要保持自己充足的休息，尽量多喝水，避免劳累，因为劳累的话，那么身体免疫能力下降，不仅感冒得不到有效的治疗缓解，还可能会导致其他疾病的发生。那样对孕妈妈还有胎儿就会带来更大的伤害。
感冒发烧吃什么好
怎么分辨积食发烧和感冒发烧
不只是大人，小孩子也是会有积食的问题，常见的就是积食引起的发烧症状，也是会在很长的时间之内感到很不舒服，主要在于积食发热者舌苔厚，黄腻，口有臭气，大便酸臭，肚子胀，有明显压痛感，无食欲。其全身症状持续时间较短，可有全身酸痛、乏力、食欲减退等。
感冒是比较常见的问题，很多人都知道感冒是身体开始发炎，其实最主要的就是身体内部的问题，一般是一周就会变好。感冒发烧是指上呼吸道感染引起的发热，其主要致热原是病毒，其全身症状持续时间较短，可有全身酸痛、乏力、食欲减退等。
积食发烧吃什么食物好
积食的时候就是身体堆积很多的食物不嫩很好的消化，那么选择好消化的牛奶也是很不错的，帮助保护肠胃。牛奶。牛奶可供给孩子一定量的蛋白质，适量加些米汤可供给一些碳水化合物。
积食的时候，吃的清淡能很好的帮助身体进行消化，其实选择米汤就是最好的，不会感到不舒服又能帮助身体进行消化。米汤可供给孩子碳水化合物，其水分充足，便于病儿肠胃的吸收。把大米煮烂后去渣即得米汤。
积食的时候主要吃流质的食物就是最好的，帮助身体进行消化也是可以很快的解决问题，可以吃的半流质食物有藕粉、代乳粉、稀饭、蛋、烂面等。