孕妇产后吃什么最好?
无论是自然分娩还是剖腹产，孕妇分娩后都会非常虚弱，所以她们应该多休息，多吃营养丰富的食物，这样她们的体力才能尽快恢复。婴儿出生后，产妇最好在那天吃一些清淡易消化的食物。然而，剖腹产生下一个孩子后，产妇只能在筋疲力尽后吃一些食物，也可以吃一些容易消化的食物，如米粥、面条、减肥食品等。第二天，我吃了一些鸡蛋或其他容易消化的食物，慢慢恢复到以前的饮食。
为了尽快恢复体力并为婴儿提供足够的牛奶，产妇可以喝一点蛋花汤或鱼汤等。合适的话，但是应该清淡，不要太咸或太油腻。此外，孕妇可以吃一些瘦肉、豆制品、蔬菜和水果，为自己提供足够的营养，从而满足身体对卡路里、维生素、蛋白质和其他物质的需求。
1、女性在生产之后通常都会有口干、食欲不佳的情况。这时候就要对体内的水分进行补充，尤其是要母乳喂养产妇，就更不能缺水。在饮食上可以多喝一些具有滋补、下奶效果的汤。也可以喝鲜榨果汁、牛奶来补充水分。
2、在分娩以后，坐月子时大多都是要捂着，产妇就比较容易出汗，体内的盐分就会流失严重。这时候就要对盐分进行补充，这对于产后的恢复很有帮助。
3、产妇对于热量的需求量是比较大的，必须要补充营养。要多吃蛋白质和维生素含量高的食物，并且对于其它营养的摄入要广泛、均衡。
初产妇因为分娩所需的时间长，所以会消耗很多的体力，会在产后会比较虚弱。所以在饮食上就要有所讲究，才能使产妇尽快的恢复。
产妇吃什么补虚
据知情人爆料，姚晨11月9日已产女，女儿重六斤七两，顺产，母女平安，现在一儿一女的姚晨凑成“好”字。姚晨第一胎儿子小土豆在2013年7月15日晚7时45分出生。2016年4月24日举行的电影《梦想合伙人》发布会上，37岁的姚晨宣布怀上二胎：“11月就可以给小土豆添个小伙伴了！”