近视恢复的方法包括佩戴矫正眼镜、使用角膜塑形镜、进行激光手术、改善用眼习惯和应用低浓度阿托品等。
框架眼镜是多数近视患者的基础选择，通过凹透镜片使光线聚焦于视网膜上。建议选择轻质材质镜框与防蓝光镀膜，并每半年复查一次视力。高度近视者需避免剧烈运动以防视网膜脱离。
夜间佩戴的特殊透气硬镜可以暂时改变角膜曲率，白天获得清晰视力。这种方法适用于近视度数在100-600度之间的青少年，但需严格遵循清洁流程以防止角膜炎。每三个月进行一次角膜地形图检查也是必要的。
全飞秒激光或半飞秒LASIK手术通过切削角膜基质层来矫正屈光不正。这类手术要求患者年满18岁且近两年度数稳定。术后需避免揉眼并定期使用人工泪液。干眼症患者或角膜过薄者不宜进行此类手术。
改善用眼习惯也很重要。建议遵循20-20-20法则，即持续用眼20分钟后远眺20英尺外物体20秒。保持阅读距离30厘米以上，避免在移动交通工具或昏暗环境中用眼。儿童每天应至少有两小时的户外活动时间，以延缓近视进展。
0.01%阿托品滴眼液可减缓儿童近视加深速度，需在医师指导下每晚睡前使用。可能会伴随畏光或视近模糊等副作用，用药期间需配合户外活动与定期眼轴测量。
日常生活中应控制电子屏幕使用时间，保证充足睡眠与富含维生素A的饮食如胡萝卜、深海鱼等。高度近视者需避免跳水、蹦极等冲击性运动，每半年检查眼底。假性近视可通过雾视法训练睫状肌调节能力，真性近视则需长期坚持光学矫正与定期随访观察眼底变化。建议每3-6个月到正规医疗机构复查视力与眼轴长度，及时调整干预方案。