不良生活习惯
经常喝酒和喝咖啡会导致早上起来耳朵嗡嗡响，因为咖啡因和酒精可以使血氧下降，内耳毛细胞又是一种对氧极其敏感的细胞，缺氧会对毛细胞造成损害，建议注意改变不良习惯。
噪声污染
长期和噪声接触会导致听力下降和早上起来耳朵嗡嗡响。建议工作在高强度噪声环境中的人要注意噪声防护，如减少噪声源或佩戴防护耳罩、耳塞等。此外，要注意不要长时间、大音量在有噪声的环境中使用耳机。
过量使用了对耳有毒性作用的药物，也会出现早上起来耳朵嗡嗡响，且出现耳朵响后听力会开始下降。建议及时和主治医生沟通，交流身体状况。
耳部疾病
如外耳疾病：外耳道炎、耵聍栓塞、外耳异物;中耳的急慢性炎症、鼓膜穿孔、耳硬化症及内耳的美尼尔氏综合症、听神经瘤等也会导致早上起来耳朵嗡嗡响。
血管性疾病
如颈静脉球体瘤、耳内小血管扩张，血管畸形、血管瘤等，来自静脉的耳朵响多为嘈杂声，来自动脉的耳朵响与脉搏的搏动相一致。
引起耳鸣的原因
1、听觉系统疾病
(1)外耳道耵聍栓塞，有肿物、异物。
(2)中耳炎症、耳硬化症。
(3)梅尼埃病、突发性聋、外伤、噪声性聋、老年性聋等。
2、全身性疾病
(1)内分泌疾病：甲状腺功能异常、糖尿病等。
(2)精神紧张、自主神经功能紊乱、抑郁等。
(3)高血脂、心脑血管、动脉硬化、低血压、高血压等疾病。
(4)其他：神经退行性变(如脱髓鞘性疾病)、炎症(病毒感染)、外伤、药物中毒、颈椎病、颞颌关节性疾病或咬合不良等。
治疗耳鸣的方法：可以用荷叶、苦丁茶、菊花、蔓荆子、石菖蒲、夏枯草等等成分制作枕芯，每天枕着睡觉，有明目的效果。