此外，饮食不合理，孩子摄入的食物之中少锌，比如长时间只吃米饭和蔬菜，很少吃肉类的孩子，也会有缺少锌的情况发生。如果是一直母乳喂养或是奶粉喂养的孩子，正常情况之下是不会缺锌的。而添加了辅食的孩子，只要饮食均衡，一般也不会缺锌。
3.按时进行保健体验
很多妇幼保健中心在孩子出生之后都是免费为孩子提供成长体检的，孩子缺不缺少微量元素，在相关的检测之中都能发现。妈咪们不要偷懒，最好隔段时间就要带宝宝去体检，除了身高体重、听力、视力等方面的检查还包括微量元素的检查，如果孩子真的缺少微量元素，医生会告知父母，届时再进行补充也不迟，擅自而盲目地补锌，反而不利于孩子的身体健康。
4.注意营养均衡最重要
给孩子健康喂养其实只有一个关键问题，那就是注意营养均衡，食材要丰富多样，菜品要丰富多彩，不要让孩子养成偏食、挑食的坏习惯。要让孩子多吃水果和蔬菜，多摄入营养丰富的肉类、鱼类、蛋类、奶类、豆类等食物，孩子自然就能健康快乐地成长，而不是靠补这补那来满足成长所需。在古代，孩子并没有额外补过什么保健品营养品，还是能够照样健康成长，可见广告的效应也是导致父母们发懵的原因。