孕妇能吃虾吗初期
怀孕后，准妈妈除了需要注意自己的身体外，还不能吃对孕期不利的食物，孕妇的饮食是要十分注重的，不要以为吃那么一两次就不会有事，在怀孕期间还是要以谨慎为主，为了宝宝的健康发育还是要克制自己。孕妇的饮食是需要非常注意的,怀孕一个月可以吃虾吗?
怀孕一个月可以吃虾吗
孕妇可以吃虾，虾是营养价值高的水产品，虾含有比较丰富的蛋白质。虾含有丰富的镁，镁对心脏活动具有重要的调节作用，怀孕一个月的孕妇是可以适量吃虾的，对胎儿没有任何不良影响。
虾中含有丰富的镁，经常食用可以补充镁的不足。虾的通乳作用较强，并且富含磷、钙、对小儿、孕妇尤有补益功效。日本大阪大学的科学家最近发现，虾体内的虾青素有助于消除因时差反应而产生的“时差症”。虾皮有镇静作用，常用来治疗神经衰弱、植物神经功能紊乱诸症。尤其值得一提的是，孕妇和老人常食虾皮，可预防自身因缺钙所致的骨质疏松症;老年人的饭菜里放一些虾皮，对提高食欲和增强体质都很有好处。虾子(虾卵)又名虾春，含高蛋白，助阳功效甚佳，肾虚者可常食。
虾含有很高的钙。如果孕妇吃虾以后没有不良反映，如过敏、腹痛，就没有问题。怀孕期间适量多吃虾或虾皮可以补充钙，锌等微量元素，尤其是钙可以促进幼儿的生长。吃虾也可以促进幼儿脑部的发育。因此，只要孕妇对虾无不良反应，可以尽情的吃。不过，虾为发物，凡有疮瘘宿疾者或在阴虚火旺时，不宜食虾。
怀孕初期要多吃什么
1、喝带渣的蔬果汁、多喝水，如无血糖异常，每天早晨可喝一杯蜂蜜水。
2、可以吃纤维多的食品，比如山芋、粗粮、各种绿叶蔬菜。
3、吃韭菜、芹菜、海带等残渣多的食品，选择香蕉、芋头、苹果等能促进肠蠕动的食品;多吃酸奶这类富含有机酸的食品。