小孩感冒咳嗽后如何护理
1、注意休息
宝宝年龄越小,越需休息及护理,待症状消失后再恢复活动,以免因病灶未能清除而复发。有发热的宝宝,最好卧床休息,以减少其中枢神经系统的刺激。
2、合理饮食
感冒发热的宝宝很容易出现食欲减低、恶心、呕吐、腹痛和腹泻等表现,饮食护理非常重要,总体原则是选择易消化的食物、少食多餐。米粥,面条,适当清热开胃的酸酸番茄汤也是很好的选择,舌苔白的宝宝,可以吃一点山药泥和山楂片,山药是健脾胃的。
3、环境适宜
保持宝宝的房间空气流通。对发热的宝宝,新鲜的空气有助皮肤有效出汗而降低体温。应避免直接对着宝宝吹风,而导致宝宝皮肤血管收缩,加重病情。
4、有效出汗
鼓励宝宝多饮水。水可以增加机体细胞代谢,促进体内毒素排出,同时可以有效出汗,有利于降低体温。假如宝宝对喝水没有兴趣,可以添加一点枸杞,或者红枣泡一泡。
小孩咳嗽感冒吃什么好
1、温暖颈部、喉咙
咽喉痛通常是因为病毒感染所造成,这时候若是用围巾温暖颈部,就可以防止病毒继续繁殖。
2、摄取维他命C
成人每天应摄取的维他命C量约为100毫克,不过感冒时你可以将量增加到2倍!成人每天摄取200毫克以上的维他命C,感冒提早痊癒的机率高8%。不过因为维他命C停留在体内作用的时间不长,你可以选择分开摄取的时间,一日3次是比较理想的方式。
3、要吃能恢复体力的食物
感冒时若食欲不振,硬吃东西会让自己觉得更不舒服,不要逼自己摄取食物。不过,要是恢复食欲,就应该吃些能够恢复体力的食物,像是鸡蛋、根茎类蔬菜等,并多摄取含有维生素B群的健康食物,将这些食材煮成热汤,效果会更好!