儿童便秘可以通过多吃蔬菜、多喝水以及适当食用益生菌和蜂蜜水来改善症状。多吃蔬菜、水果和粗粮，比如小米、红薯、南瓜等富含粗纤维的食物，还可以吃一些油坚果，这些食物有助于润滑肠道。
多喝开水可以改变大便的性状，软化大便，从而在一定程度上缓解便秘。对于便秘的儿童，可以根据医生的建议适量补充益生菌，例如嗜酸乳杆菌片或双歧三联活菌片，并且饭后用温水送服。
如果便秘是由于胃肠蠕动减慢或肠道益生菌减少引起的话，2岁以上的儿童可以尝试饮用蜂蜜水来帮助润肠和促进新陈代谢，建议在早晨起床后或晚上睡觉前饮用蜂蜜水。
此外，增加儿童的身体活动量也能促进肠蠕动，对改善婴儿便秘有一定的帮助。
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