进入青春期后，男性和女性身体开始出现明显差异，这些变化主要由体内激素分泌的不同引起。男性因雄激素作用长出胡须，散发男人味；女性则在雌激素的作用下第二性征逐渐发育，展现出女性魅力。值得注意的是，在维持女性特征方面，黄体酮也起到关键作用。
黄体酮又被称为孕激素，与雌激素相辅相成。雌激素促使女性第二性征发育，而黄体酮则帮助这些特征成熟。随着年龄增长，女性体内的黄体酮水平会逐渐下降，加上不良生活习惯的影响，这种减少更加明显，导致身体发出预警信号，提示衰老的可能。
缺乏黄体酮会导致女性出现一些衰老迹象，尤其体现在身材上。没有足够的黄体酮，雌激素水平也会受到影响，使脂肪分布不均，该丰满的地方变得干瘪，不该胖的地方却堆积了脂肪。腹部变得臃肿，臀部下垂，胸部松弛，失去原有的女性魅力。一旦发现这些变化，应及时关注并补充黄体酮。
黄体酮还影响着女性的皮肤状态。当黄体酮充足时，雌激素能保持一定水平，让肌肤光滑水润、富有弹性。反之，黄体酮不足会使皮肤干燥，增加皱纹和色斑，肤色变得灰暗发黄，使人看起来显得苍老。
此外，中年女性常见的睡眠问题如盗汗、潮热等也可能与黄体酮水平下降有关。黄体酮缺失会影响激素平衡，进而干扰睡眠质量，导致夜间频繁醒来或出汗增多。
怀孕期间，女性体内激素波动较大，黄体酮水平急剧下降，这可能会影响大脑反应速度，记忆力减退，这也是“一孕傻三年”说法背后的原因之一。
黄体酮对女性健康至关重要。为了预防其不足带来的负面影响，建议通过日常锻炼等方式促进卵巢健康，从而提高黄体酮水平。