一岁的宝宝若在睡眠中频繁抓头，可能与几个因素相关：基础代谢率较高、过敏反应、维生素D缺乏或湿疹问题。面对这一情况，及时就医并遵循专业建议至关重要。
基础代谢率偏高的宝宝易感到燥热，尤其是在穿着过多或覆盖厚重被褥时，头部出汗可能导致头皮瘙痒，进而引发抓头行为。家长应注意调整宝宝的穿衣量，确保室内空气流通，以减轻此症状。
过敏也是常见原因，如花粉、海鲜等可能触发宝宝的过敏反应，抓头便是表现之一。一旦发现过敏，迅速隔离过敏源，并视症状严重程度，在医生指导下合理使用抗过敏药物，如地奈德乳膏或口服抗组胺药。
维生素D不足可能导致宝宝多汗、头皮瘙痒，影响睡眠时的舒适度。除增加富含维生素D的食物摄入和日常日照外，必要时应遵医嘱补充维生素D制剂，以缓解症状。
湿疹，特别是头部湿疹，常由宝宝旺盛的新陈代谢引起，表现为红疹伴瘙痒甚至疼痛。维持头皮清洁干燥，定期使用温和洗发水，并根据医生建议使用炉甘石洗剂或其他局部治疗药物，有助于控制症状。
对于宝宝抓头的问题，识别根源并采取相应措施是关键，同时，专业的医疗指导不可或缺。
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