孕晚期时，母亲的睡姿选择需谨慎，尤其是平躺可能对胎儿造成不利影响。这一时期，随着胎儿的成长和子宫的扩大，平躺可能导致子宫压迫下腔静脉，干扰血液正常回流，进而引发体位性低血压，表现为心慌、胸闷或头晕，这些症状可能间接影响到胎盘的血液供应，造成胎盘血管受阻。
此外，长时间平躺还可能减少胎儿的氧气供应，引发缺氧状况，严重时甚至威胁到胎儿的安全。因此，孕妇应关注胎动情况，一旦发现异常，应及时寻求医疗帮助。
平躺姿势还可能促成胎儿宫内窘迫的状态，不利于胎儿健康成长。鉴于这些潜在风险，建议孕妇在孕晚期采用侧卧位睡眠，尤其是左侧卧更为推荐。这样不仅能缓解上述压力，还有助于维持良好的血液循环，保障胎儿获得充足的氧气与营养。同时，定期监测胎心、计算胎动次数以及按时进行产前检查，都是确保胎儿健康发育的重要措施。
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