脾肾亏虚不仅出现在成年人身上，许多儿童也会受到影响。面对小儿脾肾亏虚的问题，可以尝试以下几种方法。
通周辅助法是一种有效的锻炼方式。采用高位撑的体态，在沙发扶手、桌子、床头等两尺高以上的地方均可进行练习。开始时只需做简单的机械运动，待双臂感到微酸时，加入意念并配合呼吸。身体向下时吸气，全身毛孔吸满气；起身时呼气，想象真气从尾闾上升，经过督脉至百会穴再降至下丹田和会阴。此方法有助于增强内气，并能治疗督脉上的疾病，对上半身进行全面调理。
睡觉锻炼也是一种可行的方法。仰卧或侧卧均可，全身放松，两手置于身体两侧，通过全身毛孔进行呼吸。吸气时想象宇宙间真气进入体内，呼气时则将病气、浊气排出。可以在这种状态下入睡，醒来后在床上继续练习，直到全身有气感后再起床。这种方法对神经衰弱、失眠多梦等症状有显著效果，长期练习容易达到入定状态。
行走锻炼要求脚跟先落地，步伐稳健，结合体呼吸。吸气时想象真气通过全身毛孔吸入体内，呼气时则将病气、浊气排出。这有助于自然换气，同时调动肾经，具有强肾固本的作用。
跑步锻炼也遵循类似的原则，慢跑过程中舌尖抵住上齿龈，口中出现口水时可分几次咽下。跑步时注意保持平稳，不要起伏太大。此方法能够加强内分泌系统功能，对干燥综合症等病症有较好的疗效。
对于脾肾两虚的人群，可以选择站立颤抖法。双脚与肩同宽，双手自然下垂，双腿微曲，全身放松，眉心舒展，面带微笑。全身规律地上下颤抖，之后静立，想象病气、浊气通过通畅的经络排入地下。随后意守下丹田静养一会儿，最后深呼吸三次收功。该方法适用于脑力劳动者，能帮助缓解头晕、头胀等症状。
以音助气立掌法也是不错的选择。两臂伸直，指尖向上抬起，掌根下按，呼气时发出鼻音，同时放松手臂和手掌，让气沿手臂下行。也可将双手立掌向前推出，两臂平举。这有助于疏通两臂经络，发放外气，对寒症及与手三阴手三阳相关的脏腑疾病有一定疗效。
如果家长不清楚如何正确处理小儿脾肾亏虚问题，建议咨询专业医生获取帮助。