绿豆枕头在缓解婴儿头部出汗、促进睡眠方面有一定效果，但这种效果因人而异。选择时需考虑婴儿的具体情况。绿豆枕头通过其天然材质和透气性，帮助调节头部温度，适合部分婴儿使用。
绿豆枕头由天然绿豆填充，具有良好的透气性和吸湿性，能够帮助婴儿头部保持干爽，减少出汗现象。绿豆的硬度适中，提供一定的支撑力，有助于婴儿头型的自然发育。此外，绿豆枕头天然无刺激，适合婴儿娇嫩的皮肤，减少了过敏的风险。
绿豆枕头适合在夏季或炎热环境下使用，可以有效缓解婴儿头部闷热问题。使用时需要注意枕头的高度和硬度，避免过高或过硬影响婴儿颈椎发育。定期清洗和晾晒绿豆枕头也很重要，以防止细菌滋生。对于有特殊头型问题或颈椎疾病的婴儿，建议在医生指导下使用。
如果绿豆枕头效果不明显，家长可以考虑其他材质的婴儿枕头，如荞麦枕或乳胶枕。荞麦枕同样具有良好的透气性和支撑性，适合婴儿使用。乳胶枕则具有更好的弹性和贴合性，能提供更舒适的睡眠体验。选择枕头时，应根据婴儿的年龄、体重和睡眠习惯综合考虑。
绿豆枕头作为一种传统的婴儿用品，在特定条件下确实能发挥作用，但效果并非绝对。家长应根据婴儿的实际需求选择合适的枕头，并注意使用方法和卫生问题，确保婴儿的睡眠健康与安全。