婴儿在空调房里是否需要穿袜子，主要取决于室内温度和婴儿的体感状态。如果室温较低或婴儿脚部感觉冰凉，穿上薄袜子可以帮助保暖，预防感冒；若温度适宜、脚部触感温暖，则不必硬性穿袜子，以免捂汗导致皮肤问题。
婴儿的体温调节能力尚未发育完全，在空调房中更容易受到环境温度的影响。当房间温度低于24℃时，婴儿的四肢可能出现冰凉，为避免寒冷引发免疫力下降或其他健康问题，可以给婴儿穿上纯棉透气的薄袜子，既保暖又避免出汗捂脚。相反，如果室温保持在24℃-26℃之间，婴儿手脚也保持温暖、呈现粉红色，便无需再加袜子。此外，还需考虑其他环境因素，如空调风的直吹、婴儿是否有出汗以及衣物厚度等来决定袜子的穿戴。
为了让婴儿在空调房中更舒适，家长可以控制空调的温度，建议室温维持在26℃左右，既避免过低又让周围空气保持清爽。不建议空调风直吹婴儿，可以利用挡风板或调整风向。选择纯棉、透气的居家袜子，注意袜子的松紧，确保不会勒住婴儿脚踝影响血液循环。不要完全依赖“体感冷就穿袜子”的概念，可以通过摸摸婴儿手脚的温度来决定保暖需求。一旦发现婴儿手脚冰凉、面色苍白或流鼻涕等症状，应立即暂停空调或适当增添衣物，并在必要时及时就医，确保婴儿的健康。