新生儿趴着排气的时间通常为5-10分钟，具体时间根据宝宝的舒适度和反应调整。这种做法有助于缓解肠胀气，促进消化系统发育，但必须在家长监护下进行，避免长时间趴卧导致不适。
趴着排气是缓解新生儿肠胀气的一种常见方法，特别适合经常腹胀、哭闹不安的宝宝。由于新生儿的消化系统尚未完全发育，肠道蠕动较弱，气体不易排出，因此容易出现肠胀气。趴着的姿势可以通过腹部压力促进肠道蠕动，帮助气体排出，同时还能锻炼宝宝的颈部和背部肌肉。
每次让宝宝趴着排气的时间不宜过长，建议控制在5-10分钟内。时间过长可能导致宝宝疲劳或呼吸困难。最好在宝宝清醒且情绪稳定时进行，避免在喂奶后立即趴卧，以防吐奶。将宝宝放在平坦柔软的床面或垫子上，头部偏向一侧，双手放在胸前或身体两侧。家长需全程监护，确保宝宝呼吸顺畅，避免口鼻被遮挡。如果宝宝表现出不适或哭闹，应立即停止。
新生儿趴着排气应在白天进行，避免夜间趴卧增加窒息风险。如果有先天性心脏病、呼吸道疾病或其他健康问题，建议在医生指导下进行。家长还可以通过轻柔的腹部按摩或“自行车运动”辅助排气。
除了趴着排气，家长还可以尝试其他方法来缓解宝宝的肠胀气。例如，调整喂养方式，确保宝宝正确含乳，减少吞咽空气；使用防胀气奶瓶，降低气体进入肠道的概率；在医生建议下使用益生菌或肠胀气药物，帮助调节肠道菌群。
如果宝宝肠胀气症状持续或加重，应及时就医，排除其他潜在疾病。通过科学的方法和细心的护理，可以帮助宝宝顺利度过肠胀气的高发期，促进健康成长。