鸽子汤具有滋补作用，但是否能回奶或催奶需根据宝妈的身体状况和使用方法来判断。适量饮用鸽子汤可以补充营养，促进身体恢复，但它并没有直接催奶或回奶的效果。关键在于饮食搭配和日常护理。
鸽子汤富含蛋白质、氨基酸、维生素和矿物质，能够为产后宝妈提供所需的能量，有助于身体恢复。中医认为鸽子性平，有滋补和促进血液循环的作用，适合体虚的产妇日常调理。然而，单靠喝鸽子汤催奶效果有限，因为鸽子并不含有显著的催乳成分。
催奶的核心在于促进泌乳激素的分泌和乳腺疏通。产后宝妈应尽量保证规律哺乳，并注意乳房按摩，必要时可借助吸奶器进行乳房排空。饮食上，多摄入高蛋白质食物如鲫鱼汤、黄花菜、花生、猪蹄等食材可以帮助催奶。鸽子汤可以作为辅助滋补的一部分，与其他催乳汤搭配食用效果更佳。
如果宝妈希望回奶，则需减少对刺激乳汁分泌的食物的摄入，并控制乳房的排空频率。可以多喝一些清淡和去湿作用的汤水，例如冬瓜汤、荷叶水等。虽然鸽子汤不会明显催奶，但其蛋白质含量较高，在回奶阶段应适量或避免摄取，以避免误刺激乳汁分泌。
鸽子汤主要作用是补充营养和恢复体力。对于宝妈来说，无论是催奶还是回奶，都需要科学饮食和健康的生活作息。必要时可以咨询医生或专业催乳师的建议，以确保母乳喂养或回奶的顺利进行。