怀孕期间，尤其是在孕早期（1-3个月），建议开始穿防辐射服。这一时期是胚胎器官发育的关键阶段，对辐射敏感性较高。适当选择防辐射服可以帮助孕妇减少外界电磁辐射对胎儿的影响。
怀孕前三个月是宝宝器官系统发育的重要时期，胚胎对外界刺激特别敏感。虽然日常生活中的一般辐射不会严重影响胎儿健康，但长期接触电脑、微波炉、电磁炉等电器设施的孕妇应从怀孕初期开始穿戴专业的防辐射服。挑选时可以选择屏蔽效果较好的银纤维或金属纤维材质的防辐射服，以确保最大程度的保护。
到了怀孕中期（4-6个月），胎儿的器官已基本发育完全，但神经系统仍在快速发育，此时对辐射也有一定的敏感性。在一些特殊工作场景下，如电磁场工作者或需要长时间使用电脑的人群，穿防辐射服依然有必要。可以将防辐射服搭配普通孕妇装使用，既保护胎儿又保证穿着舒适。
怀孕晚期（7-9个月）胎儿更加稳定，通常无需过于担心外界辐射问题。如果孕妇的生活环境辐射较低，可以选择停止穿防辐射服。但对于需要频繁使用高辐射设备的孕妇，特别是仍在职场工作的准妈妈，建议继续穿戴防辐射服，保护胎盘和羊水环境。
挑选适合的防辐射服时，应选择优质材料。银纤维材料具有较高的屏蔽性能，质地轻盈、透气性好，适合日常穿着。金属纤维防辐射服价格相对较低，但透气性稍差，适合短时间佩戴。服装款式方面，马甲式、背心式款式方便搭配职业装或日常服装，连衣裙型则便于搭配普通孕妇服饰。购买时需查看是否附有防辐射服屏蔽效果的检测报告，确保其安全性和有效性。
除了穿防辐射服，孕期还可以采取一些简单的措施降低辐射对胎儿的影响。尽量减少长时间使用手机、电脑等电子设备，特别是在孕早期。使用高辐射设备时，如微波炉和打印机，保持至少1米以上的距离。养成规律的作息和饮食习惯，增强身体免疫力，也有助于减轻外界环境对胎儿的潜在影响。
穿防辐射服是孕期的一种预防性保护措施，但它并非万能解决方案。平常保持良好的生活习惯，合理规避高辐射环境，才是为胎儿健康发育保驾护航的关键。如有疑问，应及时咨询医生，获取科学而专业的指导。每位准妈妈都应多关注自己的健康状态，保护宝宝的健康成长。