当宝宝体温达到38度时，可以采取一系列温和的物理方法来帮助降温。首先，利用温水轻轻擦拭宝宝的额头、脖颈、四肢及腋下，这些部位血液循环较为丰富，水分蒸发能有效促进体温下降。若额头滚烫，还可以尝试湿敷以缓解热度。
其次，确保宝宝充分饮水，温水是最佳选择。适量饮水不仅能预防因发热引起的脱水，还能加速体内代谢过程，通过出汗和排尿的自然途径带出多余的热量，辅助调节体温。
再者，如果宝宝精神状态允许，给予温水浴也是一个不错的退热措施。水的蒸发作用会自然地带走体表热量，从而帮助降温。
在整个过程中，家长应持续观察并记录宝宝的体温变化。一旦体温攀升至38.5℃或以上，应及时咨询医生，并按医嘱给予像对乙酰氨基酚或布洛芬这样的退烧药物。面对宝宝反复发热的情况，最好带其前往医院进行全面检查，例如进行血常规和C-反应蛋白检测，以确定发热的具体原因，并根据诊断结果展开针对性治疗。
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