宝宝发烧时，其手脚的温度变化反映了发烧的不同阶段及体温调节的过程。发烧初起，宝宝可能感到手脚冰凉，这是身体正集中热量保护核心器官，如心脏和大脑，导致四肢血流减少。此时，孩子或许会觉得冷并出现寒战。
随着发烧进展，体内达到新的温度平衡，血液循环回归常态，手脚随之变暖，全身温度上升，皮肤摸起来发热，孩子可能因此感到燥热乃至出汗。
要准确评估发烧程度，家长可通过触摸孩子的额头、颈部和背部做初步判断，但最可靠的方法仍是使用体温计测量，通常腋温超37.5°C或肛温超38°C视为发烧。
面对宝宝发烧，家长可采取以下措施：
确保室内温度适中（约20-22°C），合理调整宝宝衣着以舒适为宜。
鼓励多饮水，包括温水、淡果汁或口服补液盐，以防脱水。
采用温水擦浴帮助降温，避免冷水或冰袋直接使用。
在医嘱下使用退烧药，如布洛芬或对乙酰氨基酚，严格遵守剂量指导。
何时应及时就医：
高烧持续不退，物理与药物降温效果不佳。
宝宝精神状态有异，如过度困倦、烦躁、拒食。
发烧伴随呼吸困难、皮疹、频繁呕吐、腹泻等症状。
预防发烧，重在日常：
注重个人及环境卫生，勤洗手，减少病菌接触。
均衡饮食，增强宝宝免疫力。
适度户外活动，提升身体素质。
了解手脚冷热变化背后的意义，能帮助家长更有效地监控宝宝健康状况，并采取相应措施，助力宝宝早日康复。