确保孩子白天的睡眠适量，避免过多，以便他们晚上能更好地安眠。一旦发现孩子困倦，应尽早安排他们躺在婴儿床上，鼓励自主入睡。培养孩子独立入睡的习惯，以免形成夜间依赖抱抱或摇晃入睡的习惯。
创造一个适宜新生儿的休息环境至关重要。理想的卧室应保持洁净、雅致，充盈着柔和的自然光。如果条件允许，室内温度维持在21到24摄氏度，湿度控制在约60%到65%，并尽力营造宁静氛围。夜间护理时，如喂奶或更换尿布，应尽量让宝宝保持半睡状态，便于完成后宝宝能轻松回归梦乡。
参与新生儿社会保险计划能带来诸多益处，包括但不限于对健康的长远保障。良好的睡眠不仅有助于预防儿童肥胖，还能促进新陈代谢，排出体内毒素，增强免疫力。长期而言，高质量的睡眠有益于儿童的身体成长与大脑发育，使他们更加聪明、活力充沛，并拥有愉快的心情。
新生儿在睡眠中时常表现出用力的样子，这在初期较为普遍。可能是因为饮食过量或吞咽空气所致。针对这种情况，建议采取少量多餐的方式喂养，并在喂奶后为孩子拍嗝，必要时可使用益生菌调整肠道菌群。除非伴有其他不适症状，否则这种睡眠时的用力现象通常无需特殊处理。新生儿的神经系统尚在发育中，这也可能是导致睡眠不稳定的一个因素，随时间推移将逐渐改善。出生两周后，记得每天为孩子补充400单位的维生素D，并多带宝宝户外晒太阳。