孕妇缺氧怎么自行缓解
偏胖的孕妇缺氧会更明显一些，很明显的特征是孕妇休息的时候打呼噜，并且很大声，即使以前没有该习惯的也会出现。孕妇的需氧量比较多，大约是平常人的两倍。在孕期，几乎所有的孕妇都会发生缺氧的情况，只是程度不一样而已。
倘若产检时指标正常，孕妇身体没有病症，胎儿生长发育健康正常。那么，孕妇只要保证情绪放松、心情愉快，无需特别担忧。进行必要的饮食调节，保证营养均衡，如有必要，孕妇需挂静脉营养液点滴，以便增强身体素质。孕妇在家里，应该经常打开门窗，进行通风换气。平时要多去空气清新、氧气充足的公园和野外散步，既可以缓解缺氧的症状，还可以放松心情。孕妇平时要少去封闭的空间，比如商场、KTV包厢、电影院等地方。饮食要以清淡为主，少吃些有刺激性辛辣的食物，同时应该保持营养均衡。如有必要，孕妇可以挂静脉营养液点滴，以便增强身体素质。
胎儿缺氧怎么办
七个月的胎儿经是一个表成熟的胎儿了。这个时候胎儿的五脏六腑都已经长齐全了。这个时候的胎儿在妈妈的肚子里也是需要呼吸的，但是有的时候胎儿在母亲肚子里会出现缺氧的情况。本文将介绍一下胎儿缺氧的表现，胎儿缺氧的原因和应对办法。
一、胎儿缺氧的表现
如果孕妇发现胎动改变，或检查得知胎心异常以及胎儿生长停育，都有可能表现为胎儿缺氧。胎儿缺氧的表现有：
1、胎动改变。胎动是胎儿正常的生理活动，一般在孕18-20周时孕妇就可以感觉到胎儿的活动。不同胎儿胎动的情况也有所区别，一般来说，安静型的胎儿胎动的幅度较小，胎动的次数也较少。而兴奋型胎儿胎动动作大，次数多。
胎儿为了降低氧的消耗或缺氧影响中枢神经，会导致活动异常。如果一个原本活泼的胎儿突然变得安静，或一个原本安静的胎儿突然躁动不安，胎动频率低于10次/12小时或超过40次/12小时，则有表示胎儿有可能宫内缺氧。孕妇要密切观察胎儿胎动情况，若发现胎儿活动异常，则有可能是胎儿缺氧了，需要及时治疗。
